Určite sa mnohí z vás stretli s bolesťou alebo zranením zadného stehenného svalu – ,,hamstringu“. Zadný stehenný sval je veľmi dôležitý, či už trávite svoj voľný čas v posilňovni alebo radi behávate, resp. korčuľujete. Tieto svaly bývajú často pod veľkým tlakom, pretože sú neustále preťažované a skracované z dôvodu zlej medzisvalovej koordinácie. Read More